(А) вид спереди
(Б) вид слева
Рис. 7-1. Подтянуть кисти - жесткий короткий выдох.
Согласно наблюдениям видящих, в верхней части светящейся сферы нашего энергетического тела собирается рассеянная энер- гия, обладающая особыми качествами - сверхвысокой актив- ностью, подвижностью и жесткой всепобеждающей агрессив- ностью.
Обретение контроля над этой частью рассеянной энергии поз- воляет нам полностью изменить характер своих проявлений в этой жизни, придать им силу, завершенность и точность действий вои- на. Используя энергию верхней части энергетического тела для подзарядки трех ключевых зон физического тела - ( 1 ) вилочковой железы, сердца и легких, (2) органов брюшной полости и (3) поло- вых органов, - мы в огромной степени повышаем уровень своей жизненной силы. Причем происходит это очень быстро, поскольку такой способ подзарядки является одним из наиболее непосредс- твенных и эффективных.
ВЫПОЛНЕНИЕ
1. Подтянуть кисти - жесткий короткий выдох.
2. Поднять кисти к плечевым суставам - жесткий короткий
выдох.
3. Прижать все пальцы, кроме указательных, к ладоням - медленный полный выдох.
4. Растянуть руки, левая впереди - медленный полный вдох.
5. Растянуть руки, правая впереди - медленный полный выдох.
6. Вернуть руки к плечам - медленный полный вдох.
7. Повернуть кисти ладонями внутрь.
8. Вертикальный удар вверх указательным пальцем левой руки
- полный жесткий короткий выдох.
9. Вернуть левую кисть к плечу - медленный полный вдох.
10. Вертикальный удар вверх указательным пальцем правой руки - полный жесткий короткий выдох.
11. Вернуть правую кисть к плечу - медленный полный вдох.
12. Выпрямить пальцы рук.
13. Вонзить левую руку в поле рассеянной энергии над головой
- полный жесткий короткий выдох.
14. Согнуть пальцы левой руки - захватить волокна.
15. Подтянуть энергию к левому плечу - медленный полный
вдох.
16. Вонзить правую руку в поле рассеянной энергии над головой - полный жесткий короткий выдох.
17. Захватить волокна пальцами правой руки.
18. Подтянуть энергию к правому плечу - медленный полный
вдох.
19. "Склеить" две порции энергии - задержка дыхания.
20. Втереть энергию в сердце и легкие - медленный полный
выдох.
21. Втереть энергию в органы брюшной полости - медленный
полный выдох.
22. Втереть энергию в пах - медленный полный выдох.
В этом магическом движении, как и в предыдущем, значительную часть движений составляют медленные пассы. Все они выполняются с силой, их заключительные фазы жестко и напряженно фиксируются. Исключение составляют только массажные движения, которыми собранная энергия втирается в тело и которые выполняются достаточно мягко.
Исходное положение - рабочая стойка с выпрямленными ногами.
Резким коротким рынком поворачиваем кисти обеих рук ладонями назад и до предела подтягиваем их тыльными сторонами вверх - на себя, немного согнув при этом руки в локтях. Ладони обращены вниз (рис. 7-1).
Вторым рывком полностью сгибаем руки в локтях, подтягивай кисти к плечевым суставам. Несмотря на то что само по себе движение - резкое, жесткое и выполняется с огромной силой, его траектория - плавная дуга. Ладони в конечной фазе движения обращены вперед (рис, 7-2).
Сгибаем и самыми кончиками прижимаем к ладоням все пальцы, кроме указательных. Указательные пальцы остаются noлностью выпрямленными. Ладони - в жестком "ударном" положении (рис. 7-3). Медленно, полностью выдыхаем.
Для того чтобы активизировать сухожильную энергию рук, которая потребуется нам для захвата энергии сверху, медленным толчком с силой до предела выпрямляем вперед левую руку и отводим назад-вверх правый локоть, одновременно поворачивая туловище вправо.
Кисти остаются в вертикальном положении и до предела подтянуты тыльными сторонами на себя. Этому движению соответствует длинный полный вдох.
Руки от локтя правой до запястья левой вытягиваются в одну прямую, плечевой пояс полностью раскрывается (рис. 7-4).
С медленным полным выдохом изменяем положение рук на зеркальное. Теперь правая рука будет вытянута вперед, а левая окажется сзади (рис. 7-5).
С медленным вдохом возвращаемся в заключительное положение движения 7-3: кисти возле плечевых суставов, ладони обращены вперед) все пальцы, кроме указательных, согнуты, указательные пальцы жестко выпрямлены вертикально вверх (рис. 7-6).
Задержав на мгновение дыхание, быстрым четким движением поворачиваем кисти на девяносто градусов внутрь, так чтобы ладони оказались обращенными одна к другой (рис. 7-7).
Немного сгибаем ноги в коленях, и сразу же вслед за этим с жестким полным выдохом резким ударом выпрямляем левую руку вверх, стараясь указательным пальцем как бы пронзить небо над головой.
В момент удара ноги тоже выпрямляются, вкладывая в удар дополнительную силу (рис. 7-8).
С медленным полным вдохом медленно возвращаем левую кисть к плечу (рис. 7-9).
Повторяем зеркально удар вверх правой рукой (рис. 7-10).
С медленным полным вдохом медленно возвращаем правую кисть к плечу (рис. 7-11).
Задержав на мгновение дыхание, выпрямляем все пальцы, плотно сжав их вместе. Согнутыми и прижатыми к ладони остаются только большие пальцы (рис. 7-12).
Чуть-чуть приседаем и с жестким коротким выдохом наносим мощный удар вертикально вверх пальцами левой руки, подобно наконечнику копья вонзая ее кисть в "потолок" сферического кокона энергетического тела (рис. 7-13).
Медленно и напряженно сгибаем четыре пальца левой руки, захватывая энергетические волокна верхней части светящейся сферы (рис. 7-14),
С медленным выдохом подтягиваем энергию из верхней части сферы к себе, напряженным медленным движением возвращая левую руку к плечу (рис. 7-15).
Не отпуская волокна, захваченные левой рукой, наносим молниеносный удар вверх пальцами правой руки и вонзаем правую кисть в поле рассеянной энергии над головой (рис. 7-16).
Согнув пальцы, захватываем волокна правой рукой (рис.7-17).
Медленным напряженным движением подтягиваем энергию верхней части кокона к себе, вернув правую кисть к правому плечу (рис. 7-18).
Задержав дыхание, "склеиваем" вместе порции энергии, захваченные левой и правой руками. Для этого с усилием дважды складываем ладони, словно разминая что-то между ними. Сначала сверху оказывается левая рука, затем - правая (рис. 7-19).
Затем кладем кисти пальцами на середину груди на уровне нилочковой железы и с медленным полным выдохом мягким симметричным движением кистей от середины груди к бокам втираем собранную на ладонях энергию в область сердца и легких. Локти при этом отводятся как можно дальше назад, грудная клетка полностью раскрывается (рис. 7-20).
Кладем кисти пальцами на область пупка и солнечного сплетения, глубоко вдыхаем и с медленным полным выдохом мягким симметричным движением от пупка и солнечного сплетения втираем энергию в органы брюшной полости - печень, желчный пузырь, желудок, поджелудочную железу и селезенку.
Локти опять отходят назад до предела, раскрывая грудную клетку (рис. 7-21).
Теперь кладем руки пальцами на половые органы, глубоко вдыхаем и с медленным полным выдохом втираем энергию в область паха и нижнюю часть брюшной полости. И еще раз локти отходят назад до предела (рис. 7-22). Свободно опускаем руки вдоль тела.
